boletines


» Legumbres Penelas » Recetas

GARBANZOS CON ARROZ (participa en "COCINA CON LEGUMBRES PENELAS")


Publicada por penelas2010 el 26 de Julio del 2010 - 172 lectura/s

Ingredientes para 4 personas: 200 gramos de arroz blanco largo, 200 gramos de garbanzos cocidos (aclarados y escurridos ), 1 puñado de piñones tostados, 1 pimiento verde y otro rojo (pequeños), 40 gramos de pasas, pimienta molida, aceite y vinagre balsámico.

Elaboración: en primer lugar cocemos el arroz en agua hirviendo con sal y un poco de aceite durante unos 20 minutos, una vez transcurrido ese tiempo se escurre, se refresca y se reserva. Se cortan ambos pimientos  en trozos pequeños (se pueden pasar un poco en la sartén con un poco de aceite). Ponemos el arroz en una fuente, añadimos los garbanzos ( ya aclarados y escurridos), y a continuación añadimos los pimientos, los piñones y las pasas. Para terminar aderezamos con un poco de sal, pimenta molida, una cucharada de aceite y vinagre balsámico.

Tiempo de elaboración: de 25 a 30 minutos.

Coste de elaboración: 10€ aproximadamente.

Eugenia Gómez.

 

Si te gusta cocinar, envíanos tu receta de legumbres preferida a penelas@legumbrespenelas.com y te la publicaremos en esta sección.
inicio - legumbres - especialidades - empresa - i+d+i - contacto - recetario - mapa web - aviso legal
Ctra. Villarejo 3, Aptdo 4. 24350 Veguellina de Órbigo · León (España) · Tel: 987 37 60 55 /987 37 61 93 penelas@legumbrespenelas.com
boletines