boletines


» Legumbres Penelas » Recetas

ARROZ CON GARBANZOS Y VERDURAS ( participa en "COCINA CON LEGUMBRES PENELAS")


Publicada por penelas2010 el 22 de Septiembre del 2010 - 432 lectura/s

Ingredientes: 1/2 pimiento verde, 1/2 pimiento rojo, un trozo de calabacín, 1/2 cebolla, 200 gramos de arroz, 1/2 frasco de garbanzos cocidos, sal y aceite de oliva.

Elaboración: se pican en trozos pequeños los pimientos, el calabacín y la cebolla, y se pasan por una sarén grande o paellera con un poquito de aceite. Cuando veamos que estén más o menos hechos añadimos agua y esperamos a que hierva para echar el arroz. Dejamos que se haga el arroz a fuego medio. Un poquito antes de que este listo el arroz añadimos los garbanzos cocidos y salamos al gusto. Dejamos que repose durante 5 o 10 minutos y listo.

Tiempo y coste de elaboración: de 30 a 35 minutos, con un coste de 5 a 6 euros.

Aida Ortega ( A coruña)

Si te gusta cocinar, envíanos tu receta de legumbres preferida a penelas@legumbrespenelas.com y te la publicaremos en esta sección.
inicio - legumbres - especialidades - empresa - i+d+i - contacto - recetario - mapa web - aviso legal
Ctra. Villarejo 3, Aptdo 4. 24350 Veguellina de Órbigo · León (España) · Tel: 987 37 60 55 /987 37 63 93 penelas@legumbrespenelas.com
boletines