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SABER UN POCO MAS DE LAS LEGUMBRES............


Publicada por penelas el 02.04.2013 // 550 lectura/s.
Las legumbres son un grupo de alimentos muy importante desde el punto de vista nutricional e históricamente ha sido uno de los platos destacados en la dieta tradicional española y de otros países mediterráneos. Desde la época de los egipcios, tenemos constancia del consumo habitual de garbanzos y lentejas entre la población, mientras que las judías llegaron a Europa bastante más tarde, procedentes ... Información más detallada

CONSUME LEGUMBRES, ESTAN DE MODA


Publicada por penelas el 28.12.2012 // 665 lectura/s.
El consumo frecuente de legumbres en las dietas para adelgazar previene y controla los riesgos de enfermedades cardiovasculares, prolonga la vida sexual, previene ciertos cánceres y la diabetes. La fibra, las isoflavonas y las proteínas son algunos de sus beneficiosos componentes que conviene conocer en nuestra dieta..Las legumbres constituyen uno de los pilares de la dieta mediterránea por su sab ... Información más detallada
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